エビぬきエビフライのしっぽ

中身がなくて重要でもないブログ。

背中の痛み

背中、首の痛みにより寝ても体力全回復どころかむしろ寝る前より体が重い症状が続いていた。

良い枕を買ったので一時、改善されたが、最近また寝起きが辛い。

というのも、良い枕のおかげで仰向けで寝る体勢の時は快眠なのだが、寝返りをうち、癖でうつ伏せ寝になってしまう。

うつ伏せの状態が首に負担がくるらしく、ここ数日、うつ伏せのまま痛みで起きるということが続いている。

なんかうまいことできないものか。

寝返りを打たないように固定するのも考えたけど、寝返りを打たないと腰とかの負担がかかったりするらしいし。

うーん。